海島影記

非常少感冒的我，在前陣子咳嗽流鼻涕了，還外加燒聲。

我想起前一次感冒的情況，就是放著自己感冒一週後就痊癒了，所以打算這次也依照辦理。

結果燒聲的狀況比想像中嚴重，打亂我的計畫。

當週有安排了一些課程當講師，我還是需要開口講話，燒聲的情況是無法好好完成的，考量到這件事，我罕見的去診所拿藥。

在愛情裡，提分手的人似乎會被當成加害者。
我也被分手過、也提過分手，看起來一直在『加害者』與『受害者』身份轉換中滾動...嗎？
(先定義一下受害者的心情：會感覺被拋棄、被傷害，所有負面的情緒都堆積在此。)

現在我有不同以往的觀點可以來看待『分手』這件事。

今年因為看到了這場活動 【山山日本團 ✕ 微住® ◗ 東鄉里山學旅 ｜ 五天四夜 ｜ 2 月 大人場 ｜】，就跑到日本福井待五天的我，在此紀錄一些住宿的資訊。

這次住宿的地點四夜都在這裡，福井市少年自然之家。

日期2025/02/11~15

住宿地點是地圖的右下方，福井是少年自然之家。

上次獨自去日本應該是2018年的事情了，這次久違又要自己出發...！

而且去的地方不是熱門東京或大阪，而是比較少聽人分享資訊的福井。

緣份就是這麼妙，我連福井在哪都不知道，還可以讓不在計劃內的機會跑出來讓我看見。

那就出發吧！

來自本人的多年經驗，
當感覺很冷的時候，被風吹到冷、游泳很冷，只要做一件事會改善很多。

就是放鬆身體。

放鬆身體的意義是告訴身體這個沒有什麼好可怕的，並不需要緊張（冷就是鎖緊身體）。

去年年底久違的摔車後，有一週時間很健忘，有時候站在原地不知道要往哪走。

自己想說可能是原本的我太緊繃，現在這樣比較放鬆吧？
但還是覺得怪怪的。

覺得不舒服的時候就會靜坐，之前靜坐是觀察在呼吸上，把氣從屁股海底輪吸上來，從脊椎一節一節往上到頭頂，開花。一直重複，直到建立光罩。

瑜珈讓人好害怕?

每次只要跟朋友聊到「有空可以拉拉筋，會比較舒服」
對方都會用一種看到蟑螂的感覺拼命揮手『噢不行不行，我的筋很硬』

我連瑜珈兩個字都還沒提起！😂

每一集都讓我不自覺嘴角上揚，雖然沒有笑到哭出來，但整體就是非常歡樂~

口條講話又很清楚，聲音辨識度也高，所以整體來說都很順暢~

竟然追到20集了！這次是剛好非常重要的財神駕到教你補財庫招財運!!!

丹丹老師有財神的LINE，好棒！只好做點筆記寫下來，分享給大家！一起豐盛起來！

距離故事中設定的2045年，也漸漸進在眼前了，最近新聞內容都在關注於chatGPT的學習力增加了，未來元宇宙的規劃越來越有進展了...

你緊張嗎？緊張的部份是什麼呢？

怕自己被取代？怕跟不上新世界？

我覺得我們應該要怕的是不夠了解自己可以做什麼。

「身心整合的療癒力量」，對大概七年前的我來說，根本就是虛無飄渺，亂說一通的書。

對於生病要看醫生的觀念已從小養成，要我接受「生病是我自己造成的」我無法相信。

但，我現在完全相信書中的說法，身體出現的症狀和自己心理反應是互相呼應著。