海島影記

文/攝 阿麗

冬天是脂肪的最愛，也是我們難以放下的負擔。
最近，在澎湖的朋友們不約而同地開始揪團「健身修行」。健身呢，是一種消耗體力和熱量的選擇，有早起去晨泳的、有下班去重訓的、有在家賴著以為吸空氣就會瘦的。修行呢，比較高端，是不停受邀參加餐聚時，面對美食仍可控制慾望的自律。

我剛好兩種都沒有，結果身體似乎出狀況了。
首先，絕非炫耀與客套---我的腰間肉因為過合的牛仔褲而變形了---與自己兩年前的樣子相比，出現的腰間肉無非是要購買新衣的徵兆，所以如果看到我穿寬褲或長裙，那或許是一種偽裝，請別拆穿我。
再來是，慢慢缺氧的身體開始無法安穩地入眠，十二點闔眼後接下來會看見手機顯示半夜兩點多，再次睡下，就會有四點多的尿意濃，爬出被窩觸碰冷空氣的清醒會維持至早上六點，然後一整天就開始了。
冷凝的空氣是不規律運動的藉口，連帶肩頸肌肉都凍著、縮著，全身無力延展，難受的不禁請朋友幫忙舒緩，只得到一句「病入膏肓」。

求人不如求己，在只能獨處的冬天房間裡，我開始試著簡單的伸展運動，卻因為懶惰個性而三天打魚兩天曬網，連養成21天習慣的三分之一都達不到。雖然寫到此，我現在還是賴在草根果子不回家做運動，比起身體上的舒緩，或許我更依賴內心情緒的平衡。

冬天運動不流汗，可以減少一個讓我分心的理由，如果更能在無法出門見(ㄇㄞˋ)人(ㄖㄡˋ)的冬天時，在家裡養成健身運動的習慣，我想對於很多事情都有幫助吧！(有動力洗頭、洗澡，還有靜心的耐力。)

#運動什麼的明天再開始吧
#607