看到整體風格太繽紛、不會唸的中文字，我一開始就沒打算要看這部。
但最近迷上了高橋一生的演技，所以就點開來看，孰不知就愛上了這部劇，完全打到心裡，第一集就心痛而哭爆。
#劇情描述
興趣為「省錢」的28歲上班族大島凪，性格不擅拒絕、極為注意察言觀色，經常過度在意他人眼光而總是迎合他人。因天生捲髮，為了提升女子力而勤奮的每天將自己的頭髮燙直。
某天，凪不小心得知了同事說自己的壞話，甚至目擊到祕密交往的男友向別人表示和自己在一起只是尋求肉體關係。凪因大受打擊過度換氣而暈倒。此後，凪離職，並將多數的家當都丟棄處分掉，一人搬往東京郊外居住，斷絕所有原本人際關係的凪，展開了找回自我的新生活。
故事大致在說人際關係，在群體裡咐和就是好人緣嗎、總是帶動氣氛的就是永遠這樣嗎、如果在群體裡說不好聽的話就是錯誤嗎? 女主角因為想改變不敢說真話的自己，而放了一場長假，開始新的生活。
#如何喜歡自己
我們都會因為「不喜歡自己」所以想「改變自己」。
但是改變不是去超商買來就有，改變需要做很多功課。
劇中的女主角狠下心切斷所有社群媒體後，搬到郊區開始新的生活。
換一個新環境是很好的開始，為何呢？
就我有記憶來說，從小因為身高太高，常常融入不了同學，加上制服總是穿姐姐留下來很不合身的版型，我一直沒自信，所以連講話都很小聲，只敢在身邊的朋友表達意見時跟著咐和。
印象很深是國小在課後補習班站起來回答問題的時候，被老師以不耐煩的語氣要我講大聲一點，當下覺得丟臉。
原來我以前都只在口腔裡講話阿~而沒有透過震動聲帶而傳出來。
後來自己搬到別的縣市讀書、工作，練習敢上台、練習大笑、練習對著客人大聲說歡迎光臨，我才知道這就是改變。
我才發現原生家庭沒辦法給我完整學習的模樣。
#先討厭自己才會喜歡自己
因為自己的經驗，所以知道改變個性和習慣很難，也很花時間。
有時候找不到如何改變，因為盲點就在自己身上。
和別人交往的時候，其實會多少希望對方變成我喜歡的樣子。
後來也是在不同人身上學到「喜歡他們本來的樣子」，再加上一點生活習慣的磨合，漸漸調整到舒適的關係。
#在親密關係裡更需要真話
劇中女主角和前男友(高橋飾)都太過體貼對方而做出傷害彼此的行為，不敢講真話、怕對方不喜歡真正的自己、所以用反話來嘲諷、來打擊對方讓對方不能離開自己。
前男友如何意識到曾經傷害對方了呢? 是在他看到對方開始不一樣的時候。
他發現用舊的行為對待她，她已經不受影響的時候。
終於，他開始正視自己的感覺，並做出了改變。
#解答就在自己身上
當你眼中最重要的人開始不一樣了，跳脫慣性，你也將會被影響。
因為我們彼此是彼此的鏡子，變的更好或是變的負面，其實從自己身上開始做出改變才是起點。
#推薦給
壓抑自己的你
不喜歡現在自己的你
萌生想改變的你
想開始喜歡自己的你
網友整理了劇中出現的小點心食譜，分享給你~
日劇《凪的新生活》節約食譜大公開 - 下篇 土鍋蒸蛋暖暖你的胃！
●凪的新生活（凪のお暇）（なぎのおいとま）
漫畫
類型／少女漫畫
作者／コナリミサト
出版社／日本秋田書店／臺灣地區東立出版社
發售日／2016年6月25日
冊數／日本9卷（2021年12月）／臺灣地區 4卷（2022年5月）
影集
類型／生活、愛情
國家／地區／日本
語言／日語
每集長度／54分鐘
劇本／大島里美
配樂／パスカルズ
導演／坪井敏雄、山本剛義、土井裕泰
製作人／中井芳彥
製作／TBS電視台
集數／10
播出日期／2019年7月19日－2019年9月20日
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